Livsduelig
i København
Anders Dræby
Praktisk doktor i psykoterapi
Psykologisk og eksistentiel terapi og supervision
til krise, uro og overgang
Mandeterapi
Psykologisk og eksistentiel terapi for mænd
"Jeg kan ikke sove"
"Jeg ved ikke, hvem jeg er"
"Mit liv virker ikke"
Når mandens liv mister retning
Mange mænd oplever i dag en indre tomhed eller tvivl om deres vej i livet. Du kan have oplevelser af træthed, orienteringsløshed eller meningsløshed, også selv om livet måske ser velfungerende ud med arbejde, ansvar og familie. Du mærker måske uro, nedtrykthed, vrede eller har misbrugsproblemer eller føler dig fremmed i dit eget liv.
Jeg hjælper både med kriser, uro og udprægede mandelidelser som fx:
- Præstationsproblemer — værdi afhængig af succes og styrke.
- Følelsesmæssig isolation— svært ved at være sårbar.
- Meningsløshed— mangel på formål eller mening.
- Tavs depression— irritation eller følelsesløshed.
- Identitetsusikkerhed— usikker på rolle/maskulinitet
- Overgangskrise
Du behøver ikke at vide, hvad der er galt på forhånd, vi finder ud af det.
"Der er en vej igennem"
"Der er håb for mig"
Terapi for mænd i krise og overgang
For en del mænd er deres udfordringer udtryk for en krise, der kan handle om overgange i livet. Den slags krise kan f.eks. være i overgangen fra dreng til mand, fra mand til moden mand, fra første til anden livshalvdel, fra ungkarl til gift, fra søn til far, fra gift til skilt eller fra et ydrestyret til et mere indrefokuseret liv.
I gamle dage havde man ritualer til overgange, men i dag mister mange mænd orienteringen og bliver præget af tvivl og indre uro. Eksistentiel terapi kan gøre det muligt at navigere og finde fodfæste og retning i livet
"Jeg kan"
"Jeg står fast"
At finde indre autoritet og styrke
Hvis du som mand gennemgår krise, overgang eller uro og arbejder med den i terapien, kan du få større indre styrke og blive i stand til at møde livet. Det sker gennem erfaring, selvindsigt og kontakt med det, der virkelig betyder noget.
Målet er, at du kan stå mere solidt fast i dit liv, træffe valg med større mod, klarhed og udholdenhed og tage ansvar for dit eget liv.
Jeg er en erfaren, rolig og tillidsvækkende terapeut, der kan hjælpe dig igennem, uanset hvor svært det er.
Har det fanget din interesse?
Kontakt mig for en indledende samtale,
så ser vi på, om vi skal igangsætte et forløb.
Du behøver ikke at være klar eller have svarene på forhånd,
du skal bare møde op med dig selv.