Livsduelig
i København
Anders Dræby
Praktisk doktor i psykoterapi
Psykologisk og eksistentiel terapi og supervision
til krise, uro og overgang
Terapi
"Livet virker ikke"
"Jeg kan ikke sove"
"Jeg er forkert"
Hvorfor terapi?
Har du det svært på en måde, der ikke lige går over, eller kan du ikke helt være i dit eget liv, som det er? Måske længes du efter at trække vejret igen og leve som dig selv?
Du kan komme til mig, hvis noget i dig selv eller livet ikke hænger sammen, og du har brug for et mere fyldestgørende liv. Du er i sikre hænder
Du behøver ikke at have styr på noget først. Det første skridt er bare, at du rækker ud. Ring 30487320 eller skriv trygt en besked, også hvis du er i tvivl, og så svarer jeg personligt - den indledende samtale er til nedsat pris.
a
"Der findes en vej igennem"
"Der er håb for mig"
Hvad kan du få hjælp til?
Jeg har især erfaring med terapi og forebyggelse til:
- Eksistentiel krise, hvor fundamentet eller retningen vakler
- Livskrise, fx. ved fyring, skilsmisse, tab eller livsomvæltning
- Belastende overgange, fx. til voksen, enlig, forældre, ældre
- Midtlivskrise
- Særlige udfordringer for mænd
- Indre konflikter, dårligt selvværd, undertrykte følelser
- Nedtrykthed, meningsløshed, uforløsthed, depression
- Uro, usunde mønstre, angst, livsangst, lettere misbrug
- Problemer med livets afslutning, dødsangst, forlænget sorg
- Problemer med alenehed, relationer eller systemer
Du behøver ikke vide, hvad der er galt på forhånd, og der er en vej. Målet er, at du finder fodfæste og retning i livet som dig selv.
"Jeg står fast"
"Jeg kan trække vejret"
Hvad er min tilgang?
Jeg arbejder med en særlig jordbundet form for eksistentiel terapi, der også inddrager det psykologiske og har fokus på nødvendig forandring. Jeg ser ikke kun på dine udfordringer, men også på hvad der ligger bag, som du ikke selv kan styre eller tænke dig ud af.
Jeg opfatter ikke dine udfordringer som fejl, men som udtryk for, at noget i dit liv ikke længere hænger sammen og presser på for en forandring. Vi går ind og arbejder med de måder at leve på, som er udtjente, så vi kan fremme dine evner til at leve dit liv som dig selv - din livsduelighed. Mine klienter bliver almindeligvis mere levedygtige og får et mere fyldestgørende liv.
Hvordan foregår det?
Vi begynder med en uforpligtende samtale, hvor du kan sætte ord på det, der fylder. Du behøver ikke at have forberedt dig eller kunne noget.
Terapien er individuelt tilrettelagt. Jeg går ind i det, der ikke længere virker, og som måske styrer dig, uden at du er bevidst om det, så du kan arbejde med det – også uden for samtalen. Det kan betyde, at du begynder at gøre ting anderledes, afprøver nye måder at være i dit liv på og træffer valg, du ikke har kunnet før.
Hos mig bliver du hverken puttet i kasser eller dømt. Jeg møder dig med tillid, ro, venlig fasthed og mod, og og jeg har meget stor erfaring med at være i det svære og kan være dit anker og din guide uden at vige.
Det første skridt kan føles usikkert
Men hos mig skal du bare være dig selv.
Ring på 30487230 eller skriv trygt og uforpligtende, kort eller langt – så vender jeg tilbage med et personligt svar
